Oss
17/04/2015 à 07h55
Lors de l'apéro, j'ai dit que je musclais mon bras en levant le verre plusieurs fois... Ça, c'est pour le bras droit. Je prends les cacahuètes avec le bras gauche et je change, verre bras gauche etc... Mais ce n'est pas tout. Je me penche aussi pour saisir mes "ustensiles de musculation" donc je travaille les muscles de mon dos. Ensuite, je me renverse au fond de mon fauteuil, j'étends les jambes, les étire pour les faire travailler. Après 3 verres (seulement ), je penche la tête en arrière sur le haut du fauteuil, je fais travailler le cou et je ferme les yeux, je me relaxe. Et je fais ce sport une fois par semaine. Lorsque je me lève après mes exercices, je suis vraiment fatigué d'avoir bien travaillé mes mouvements, et je me dirige difficilement vers ma chambre, car mes jambes ne me portent pas vraiment, muscles durcis. Alors, je me jette sur mon lit et je récupère. .. Voilà ma chére