C’est bientôt l’été ? Oui oui on y croit ! A nous les petites tenues gambettes à l’air, mais que faire de ces quelques kilos en trop qui nous plombent le moral ? Rien de tel que l’exercice et une alimentation équilibrée. Vous le savez, la petite équipe rédactionnelle prend soin de ses lecteurs, et vous a concocté un planning week-end détox tip-top qui va vous faire péter la forme et perdre vos petits bourrelets agaçants. En solo ou entre amies, à vous de jouer !
Samedi matin : debout à 8h !
Ah non non non, ce week-end on ne le passe pas sous la couette, debout là dedans on vous réserve une foule de petites choses sympa à faire, alors pas question de traîner au lit ! Préparé la veille, le smoothie aux fruits et aux légumes détoxifiants va vous donner une pêche monumentale ! Allez hop, vous trouverez les recettes dans cet article : Cure détox, 4 conseils d’expert.
Samedi 10 heures, séance de sport gratuite au Wanderlust
Un petit coup de métro plus tard, on se retrouve au Wanderlust dans le 13ème pour une séance de sport gratuite. Cross-fit, fitness, yoga… Oui, oui, on a bien dit GRATOS ! Que demander de plus ? Rien, seulement réserver dès maintenant, les places sont limitées. A savoir : à partir du 11 juillet de 12h à 18h. Par ici le Wanderlust, c’est dans le 13ème.
Samedi midi, un spot healthy pour manger sain
On a découvert pour vous un spot hyper méga sympa pour déjeuner sain : le Good Organic Only, l’idée de deux copines branchées healthy qui vous proposent des plats et des jus de légumes (soupes, salades, rolls, plats chauds et desserts), étudiés avec grand soin pour combler vos besoins nutritionnels. Allez hop, on n’hésite pas une minute !
Samedi après-midi : un moment de détente au hammam
C’est parti pour une après-midi détente au hammam de la Mosquée de Paris. Un endroit topissime pour se ressourcer, et rien de tel pour nettoyer la peau en profondeur. Les prix : forfait à 43€ avec : l’entrée simple, un massage de 10 min, un gommage du corps avec un savon noir, et un thé à la menthe. On sort de là 100% zen, perché sur un petit nuage !
Samedi soir on dîne bio chez Supernature
Allez hop, cette fois on file dans le 9ème avec une super copine pour un dîner 100% nature et 100% bio. Un spot “verdure“, vraiment sympa où on choisit par exemple l’assiette de légumes vitalité, une bonne soupe de lentilles maison, et pour le dessert, ce sera un suprême de pamplemousse ! Tentant, n’est-ce pas ? Sans blague, on vous laisse choisir votre menu, c’est par ici Supernature.
Dimanche matin, un 100 mètres sur les berges de la Seine
Cent mètres, ou plus, bien entendu, selon l’envie ! Allez hop, on enfile les baskets et la tenue de sport, et on file sur les berges de la Seine pour participer à une séance de coaching sportif gratuite. Course à pied, mais aussi corde à sauter, crossfit, cardio, yoga, pilates… A savoir : inscription obligatoire. S’il vous reste un peu de temps, et si le temps le permet, vous aurez le droit de vous reposer avec un bon bouquin. En savoir plus ? Par ici les infos. © OTCP-Amélie-Dupont
Dimanche midi, pique-nique au parc des Buttes Chaumont
Bon d’accord, c’est pas la porte à côté, on vous l’accorde, mais avec le métro ça va vite et en plus, on se fait des belles gambettes ! En tout cas, le parc des Buttes Chaumont c’est LE spot détente du pique-nique du midi. On n’oublie pas le plaid pour s’allonger dans l’herbe à l’ombre d’un arbre, ou au bord d’un point d’eau. Les plus courageux peuvent s’offrir une grimpette sur les hauteurs pour admirer la splendide vue sur Montmartre.
Dimanche après-midi, du haut de la cathédrale Notre-Dame
Allez hop, debout là dedans, il reste un dernier petit effort à fournir pour clôturer les activités sportives du week-end. Et pas des moindres. Cette fois on vous emmène voir la plus belle, la merveilleuse Notre-Dame de Paris… Mais de haut ! Oui oui, vous avez bien compris, de tout en haut de la cathédrale ! Pas moins de quatre cent vingt-deux marches à gravir pour vous offrir LA plus belle vue panoramique du tout Paris. Comment ça, qui fait la moue ?
Dimanche soir, un bain relaxant !
Hé bien, quel week-end ! Vous en avez plein les guiboles, et c’est très bien ! De la bonne fatigue, comme on dit. Allez, terminez le week-end en beauté, faites-vous couler un bon bain chaud aux huiles essentielles. Quelles huiles essentielles choisir ? C’est par ici les recettes, nous vous conseillons le bain apaisant, vous l'avez bien mérité !
