Bonjour - L'urée et la goutte
L'urée est la résultante de la dégradation des protéines que nous apportons à notre corps par l'alimentation et les boissons et qui est éliminée par les urines par la fonction rénale.
L'âge est un facteur prédominant dans l'élimination car, à ce moment de la vie d'un être humain, les reins, le foie subissent un ralentissement de leurs fonctions et n'opèrent plus correctement l'élimination des substances rejetées par le corps.
Depuis vendredi dernier, pour la 1ère fois, je fais une crise de goutte, autrement dit, un excès d'urée dans le sang. Comme nous l'avions précisé dans d'autres rubriques sur notre site, l'alimentation, le carburant de notre corps, est en partie responsable de nos maux si l'on n'apporte pas un soin particulier dans le choix de notre alimentation : les excès.
Et des excès, ces derniers temps, j'en ai fait : salades de choux, paëlla, viandes rouges, pizzas, bons desserts mais, et surtout, pas d'alcool et je ne fume pas.
L'urée, dans notre sang, en quantité importante, se transforme en microcristaux et vont se déposer au plus bas de notre corps, dans les pieds. Plus particulièrement au niveau du gros orteil, à la jointure avec la phalange précédente. Suivant l'état de la crise, les autres orteils peuvent être touchés.
De ce fait, l'orteil est bloqué, le pied enfle, s'enflamme et prend une couleur rouge foncé. Dans mon cas, tout le pied étant enflé jusqu'à la cheville et, en fin de journée, au-dessus de la cheville. A partir de ce moment, il est impossible de poser le pied au sol dans la douleur est insupportable. Le moindre tissus porté sur l'orteil devient une torture. De plus, au fur et à mesure de la médication prise, l'orteil est pris dans une tourmente de coups d'aiguilles soudains et violents, qui arrache des cris, une raideur de tout le corps sous l'effet de la douleur.
Position allongée, pied relevé, ne plus bouger et attendre que cela se passe. C'est ce que j'ai enduré depuis samedi apm, jusqu'à hier soir. Je vais recevoir mes médicaments cet apm et pouvoir suivre la posologie.
Que faire en cas de crise de goutte ?
En premier lieu, abolir pour un temps les aliments décrits ci-dessus mais également les épinards, l'oseille, les choux, les coquillages, les sardines, le saumon, les légumes secs, les champignons, les asperges, la figue sèche, le chocolat, le gibier, les viandes rouges et/ou fumées, les abats.
Boire beaucoup : Badoit, Vichy, eau plate... au moins 3 l avec un jus de citron. Manger les autres légumes verts, ceux riches en vitamine C. Beaucoup de fruits (kiwi, orange, fraises, noix...)
Voilà donc rapidement dit cette aventure qui me cloue au fauteuil alors que j'ai tant de choses à faire, au jardin notamment.
A noter enfin, que je ne prends aucun antalgique (doliprane et autres...)
La grise de goutte peut toucher tout un chacun. Suivant son degré d'intensité, elle peut être invalidante, elle est très douloureuse.
Donc, modérons nos excès de table !!!
