Lutin64
30/01/2017 à 15h56
Je suis encore sur les rotules , cela fait à nouveau deux nuits que je n'ai pratiquement pas fermé l'oeil et je n'arrive pas à dormir en journée non plus . Avant , j'étais plutôt une grande dormeuse , mais depuis quelques années , comme pour beaucoup d' entre vous , le sommeil se fait désirer .
Je veux éviter au maximum les somnifères , je jongle avec un léger médicament prescrit par mon médecin ou l'homéopathie - le Coffea 5 CH dont on parle déjà plus haut . Parfois cela fait de l'effet , parfois rien du tout .
Ne plus aller sur l'ordinateur le soir , lire pendant des heures , cela ne change rien .
Il est vrai que même au lit , mon cerveau est toujours trop actif , je n'arrive pas à déconnecter . Je pense à des choses agréables , mais je pense trop !
Mon mari me dit de ne plus penser à rien une fois au lit , épuisé par son travail , il s'endort aussitôt !