Adieu les glaces à la chantilly, le mojito et les apéros-barbeuc, place au sport pour décaper l’organisme des excès des vacances. Notre sélection de cinq sports hors normes pour démarrer la rentrée d’un bon pied et rester en forme toute l’année.
Le plus aquatique : l’aqua stand up
On garde un petit air de vacances en pratiquant l’aqua stand up en piscine. Attention à l’équilibre, vos muscles vont s’en souvenir !
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=6Xt8urzdCwc
Le plus aérien : le flow yoga
Ça vous dit d’apprendre à voler ? Le flow yoga vous y aidera ! Un doux mélange de sport de cirque, de yoga et de fitness. Allez hop, en posture d’envol, et c’est parti pour un peu de sport planant !
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=IhvHFxg_U60
Le plus utile : le Ju-Jitsu brésilien
Apprendre le self-défense de nos jours, c’est fort utile, vous ne trouvez pas ? Quelques cours de Ju-Jitsu brésilien, art martial par excellence, sport de combat au sol, et plus aucun risque de vous faire embêter !
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=0j_C0aenOuc
Le plus exotique : le semba
Dépaysement assuré : un petit tour dans les tribus africaines, le semba est une danse rythmée qui fait bouger le corps. Sympathique mélange de rumba congolaise, de zouk antillais et de samba brésilienne, un style complètement atypique, et… entrainant !
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=c60rX2svF-E
Le plus chorégraphique : le L’race
Ça bouge, ça bouge le L’race ! Accompagné de votre petite corde en plastique, le tout est d’arriver à suivre la chorégraphie du prof, sur une musique... des plus rythmées ! A vos cordes !
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=EAd1n7Vcop4
A vous de jouer !
