Cabinet De Sophrologie/psychotherapie
Coordonnées et photos
83700
Saint Raphaël
Description
Inventée en 1960 par le neuropsychiatre Colombien
Alphonso Caycedo, la sophrologie est une technique de
thérapie brève, basée sur la respiration, la relaxation
et l’imagerie mentale.
La Sophrologie étudie « l’harmonie de la conscience », du Grec SOS (harmonie) / PHREN (conscience)/ LOGO (étude) et s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître et prendre conscience de ce qui l’anime.
La sophrologie s’inspire à la fois de :
- La relaxation
- Du Yoga, de la méditation Tibétaine et du Zen Japonais
- La phénoménologie
- La psychologie
- La neurologie
La pratique régulière de la Sophrologie permet d’apprendre à se connaître (ma personne, mon corps, mon comportement), afin de mieux s’adapter dans le monde dans lequel nous vivons.
Face aux exigences de la vie socioprofessionnelle, à l’accélération du rythme de vie, il devient en effet de plus en plus difficile à l’homme de s’adapter. Son organisme accepte plus ou moins bien les contraintes auxquelles il est soumis. Les moments difficiles à surmonter provoquent stress, angoisse, trouble du sommeil.
La sophrologie demeure une méthode thérapeutique adaptée à notre mode de vie occidental, et s’intéresse avant tout au ressenti et à la conscience. Elle permet de faire émerger en chacun sa capacité naturelle à se venir en aide par lui même.
Horaires
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