Prajnana Yoga
Coordonnées et photos
75018
Paris
Académie des Arts Chorégraphiques
Description
Cours de Hatha yoga.
Enseignante : Fabienne Hidalgo
Pratique de postures (asanas).
Temps de relaxation.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux
Chaque posture est adaptée aux besoins et au niveau de chacun.
Chaque élève est accompagné et corrigé très personnellement.
Les cours conviennent aussi bien aux débutants qu'aux élèves avancés pour approfondir leur pratique.
Ouverts aux élèves de tous âges, niveau et condition physique.
L'accent est mis sur :
- la détente.
- la coordination entre le mouvement et la respiration.
- la justesse dans le placement du corps et la précision des postures.
- la présence à son ressenti corporel à chaque instant.
Les cours visent à:
- développer la détente et le bien-être.
- assouplir le corps et la mobilité.
- développer la conscience du corps.
- développer la vigilance, la présence dans l'instant et déployer ces possibilités dans le quotidien.
Promotion pour les nouveaux élèves : tous cours à 10 euros, du 15 mai au 18 septembre 2022
Tarifs habituels : 10 euros le 1er cours d'essai.
puis : 18 euros pour 1 cours
Ou bien :
- 5 cours : 80 euros
- 10 cours : 150 euros
Forfaits valables 1 an, de date à date.
Vous pouvez venir librement au cours, sans avoir à vous inscrire au préalable.
Amener son tapis de yoga personnel
Vous pouvez rejoindre le cours, à tout moment de l'année, et y venir au rythme qui vous convient.
Horaires Fermé
| Lundi | Fermé | ||
|---|---|---|---|
| Mardi | Fermé | ||
| Mercredi | Fermé | ||
| Jeudi | Fermé | ||
| Vendredi | |||
| Samedi | Fermé | ||
| Dimanche | Fermé |
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- Séances de relaxation et de méditation
- Séances de groupe
- Yoga adulte
- Pranayama
Actualités
Amener son tapis de yoga personnel.
7 avis sur Prajnana Yoga
Par Delphinez, le 01/07/2015
Un moment qui devient vite indispensable ! Fabienne est très à l'écoute, encourageante et très bonne pédagogue. L'ambiance est feutrée, l'enchainement des postures se fait naturellement et sa voix nous emmène loin de l'agitation. Le travail se fait en douceur mais en profondeur. On quitte la séance sur un nuage...
- (1)
Par Nano1984, le 17/05/2014
Cours de yoga alliant un professeur à l'écoute et attentive à chacun, des postures variées, des moments de relaxation...
La séance finie, on a déjà hâte d'y revenir ...un moment hors du temps
Par Mimiemaes, le 11/03/2014
Des cours qui vous permettent de progresser à chaque séance et qui se déroulent dans un climat très serein. On oublie un instant tout le quotidien, le temps s'arrête pour se recentrer sur le moment présent et surtout sur notre corps et ses attentes. Les cours permettent vraiment de décompresser.
Fabienne est très attentive et aide chaque personne à accomplir au mieux les postures.
- (1)
Par Agnes2501, le 10/03/2014
Précision, concentration et attention sont les atouts de Fabienne .
On quitte le cour avec le sentiment d'avoir peut être tirer le meilleur de ce que nous sommes !
Par Isabelle18, le 25/02/2014
Les cours sont adaptés au niveau de chacun et permettent de progresser à chaque séance même avec un niveau débutant. Des effets bénéfiques se font sentir très rapidement (notamment soulagement des douleurs de dos). Les postures sont très bien expliquées et corrigées individuellement pour chaque participant. L'approche est renouvelée à chaque séance, si bien qu'il n'y a pas de routine en dehors de quelques postures fondamentales reprises à chaque fois. Fabienne est toujours bienveillante et très attentive.
- (2)
Par Manaslu, le 20/02/2014
Professeur très attentif, appliqué, à l'écoute des possibilités et besoins de chacun. Volonté d'encourager. Souvent une petite pointe d'humour. Progressivité de l'effort. Atmosphère de sérénité.
Par Corafluo, le 08/11/2013
Très bon professeur, Fabienne Hidalgo est attentive à ses élèves. Elle s'adapte aux différents niveaux de chacun et corrige les postures.
Les cours sont variés et très complets : Pranayama, postures statiques et en mouvements (Salutations au soleil).
On ressort détendu, serein, assoupli et renforcé.
Je recommande vivement ce professeur.
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