Morbelli Aurélia

Description

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, inspirée des techniques orientales (yoga, zen, bouddhisme) et occidentales (hypnose), qui agit à la fois sur le corps et le mental. Pour cela, elle utilise, entre autres, des exercices de respiration, de décontraction musculaire (évacuation des tensions) et de visualisations en vue d'améliorer son bien-être et de faire face aux événements du quotidien. L'hypnose éricksonienne est une thérapie brève orientée sur la solution et le changement. Un accompagnement axé sur vos ressources et vos potentialités.