Le Studiolo Yoga - Aj Anisten

Description

Bonjour, nous proposons des cours de Yoga postural adaptés à vos états de corps et d'esprit, de 12 à 92 ans, et même plus (^_._^)' avec ou sans méditation, toujours sur mesure, ici-même ou en ligne via Zoom* pour le cours de méditation, la plupart des cours ont lieu en présence cependant, la visio. en dépannage quand cela est nécessaire. Différentes approches sont proposées : hatha yoga généralement ; lignée Madras (pratique équilibrée, douce à tonique selon) ; Vinyāsa (dynamique avec adaptations) viniyoga (progressif) ; Yin yoga (étirements au sol surtout) ; yoga nidrā (" du sommeil ") ; yoga adapté aux adolescent·es (approche du R. Y. E.) ; yoga séniors ; méthode De Gasquet (prénatal et postnatal) ; yoga adapté aux convalescent·es, handi. ; méditation de présence attentive (" Mindfulness ") ou " pleine conscience " ; exercices du Geste méditatifs (ex lignée Dürckheim de l'École Française de Yoga) inspirés du Zen... => Dans un cadre idéal pour apprendre : petits groupes de 4 élèves maximum ; cours particuliers au Studiolo Paris 15e (ou autour nous nous déplaçons : 7e art., 14e, 13e, 6e, 5e, 16e) Ateliers thématiques régulièrement proposés => tout cela au tarif des cours en ville : https://www.yoganita.fr/tarifs-paiements ​ Le Studiolo est un petit havre de paix, propice à la pratique du Yoga et à son étude dans un cadre laïc, à son approfondissement comme à sa découverte, au sens large (méditation incluse). Débutant·es bienvenu·es !