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Crossfit Avignon

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Coordonnées et photos

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Plan & itinéraire
13 boulevard roger salengro
84000
Avignon

Horaires
Ouvert

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche Fermé

Description

Unique salle de CrossFit affiliée à Avignon

Venu des Etats-Unis, le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc…
Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day).
Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
L'entrainement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif, il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe.

Prestations / Equipements
  • Salle de musculation
  • Stretching
  • Cardio training
  • Coaching
  • Relaxation
  • Cours collectif
  • Abonnement
  • Personal training
  • Yoga
  • Espace étirement
  • Espace barres et haltères
  • Rameur
  • Haltère
  • Incline bench press
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