Clarisse Pinard

Description

La sophrologie est accessible à tous, petits et grands, elle s’adapte aux besoins ainsi qu’aux contraintes de chacun et peut se pratiquer aussi bien en séance individuelle qu’en groupe. Au travers d'exercices simples et faciles à exécuter, vous apprenez à vous détendre physiquement et mentalement, pour découvrir vos propres ressources et ainsi : ​ • Rétablir la confiance en soi • Donner à un enfant ou à un adulte les moyens de rester concentré, d’être plus attentif et d’améliorer sa mémoire • Avoir un sommeil réparateur • Apprendre à gérer son stress, ses émotions, à garder son calme • Gérer la douleur • Préparer un examen ou un entretien d’embauche • Faire face à un conflit, changement personnel ou professionnel • Retrouver un état de bien-être et vivre sereinement au quotidien • Combattre une phobie ou certaines dépendances • Être plus performant, plus combatif, mieux se concentrer et mieux récupérer physiquement et mentalement • Accompagner une femme avant et après son accouchement • Apprendre à un artiste à gérer son trac, favoriser la créativité et l’intuition ...