Sophrologue Monika Adam-hiebaum

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Coach de vie Tournefeuille

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70 chemin de larramet
31170
Tournefeuille

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Description

Cabinet de Sophrologie
Séances en individuel et collectif.
Formation et accompagnement en cabinet et à distance (après pratiques en présentiel)

sommeil, mieux-être, gestion stress, développement personnel, gestion de la douleur, préparation à un évènement


Comment se passe une séance ?
De façon schématique, les séances s'adaptant à chaque sujet, une séance se compose d'un échange, explication de la pratique, la pratique elle-même (des exercices d'activation et de relaxation du corps et de l'esprit, de respiration, visualisation mentale, guidé par la voix du sophrologue), puis la phéno-description (un moment intime et personnel où le sujet prend conscience du plus important) de la vivance (qui désigne la conscience sensorielle et perceptive pendant la pratique) et enfin le retour du sujet vers le sophrologue.


Quelle est votre approche ?
Mon approche est de transmettre la méthode sophrologique, qui aide à developper ses propres capacités et valeurs, pour aller vers un mieux-être et à pouvoir retrouver du sens dans son existence et se réaliser.
Plus spécifiquement, j'utilise la méthode caycédienne, du nom du fondateur de la Sophrologie, Alfonso Caycedo.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Je suis consultée pour la gestion de stress, anxiété, préparation d'un évènement, des troubles de sommeil, douleurs chroniques, équilibrage de son poids obésité, difficultés relationnelles, acouphène,Parkinson, adaptation à une nouvelle situation, confiance en soi, orientation professionnelle, retrouver un sens à son existence...

Quels bénéfices pour vos patients ?
En général, les retours sont très positifs.
Par exemple, après un programme de 12 séances sur le thème "anxiété", une jeune femme a totalement surmonté ses difficultés et repris le cours de sa vie. Une autre femme me sollicitant pour des problèmes de sommeil et qui a suivi mon programme "stress et sommeil" a témoigné d'une amélioration notable et a pu arrêter ses somnifères.
Les bénéfices seront présents et durables selon la durée et la régularité de la pratique de la méthode sophrologique. Une fois les techniques apprises, elles pourront être appliquées de façon autonome.

Horaires

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