Antoinette Cornet - Sophrologue

Description

Avec la sophrologie, nous apprenons à prendre conscience de nous-mêmes, de notre corps, de notre esprit, de nos émotions à tout moment de la journée et à développer un état de sérénité et de relaxation, ce qui, petit à petit, nous aide à gérer notre stress et notre sommeil, à nous poser pour prendre soin de nous-mêmes et découvrir toute la beauté de l'être que nous sommes. Nous explorons notre attitude à l'égard de notre alimentation, son lien avec nos émotions, et prenons conscience de notre capacité à nous offrir une alimentation saine et équilibrée, tout en éveillant le plaisir de manger. Nous contemplons nos douleurs chroniques pour ensuite et, très doucement, les apprivoiser, les éloigner et les tranformer pour un mieux-être.