Benoit Chopin
Coordonnées et photos
75002
Paris
Espace Beauregard
Description
CYCLES SOPHRO-THEMATIQUE :
selon un thème et un agenda:
3 lundi de 19H-20h30
3 mardi de 17h-18h30
Cycle de 3 cours - avec découverte sur le 1er cours et engagement sur les 2 autres cours.
Une opportunité de vivre une expérience ressourçante dans l'approfondissement. - avec les techniques corporelles et mentales de la SOPHROLOGIE.
En SEPTEMBRE : Gérer le stress
En OCTOBRE : Développer la confiance en soi
En OCTOBRE : Rééquilibrer le sommeil
En NOVEMBRE : Apaiser nos conflits intérieurs
et relationnels
En DECEMBRE : Gérer nos émotions face au changement
SOPHROLOGIE COURS 1H HEBDO à Paris 75002
Cours collectifs 1H pour apprendre à se détendre, à mieux respirer ; ancrage et décontraction musculaire ; visualisations positives. Pour développer sérénité et mieux-être, base d'une nouvelle façon de vivre et d'être.
Les positions sont - en alternance : debout et assis sur une chaise. Petits groupes - Respect de chacun.
12h30 (1H) les : Lundi - Mardi - Mercredi
17h30 (1H) le : Lundi
18h (1H) le : Vendredi - avec Zoom - à distance
Dans le 75002 - Métro Sentier ou Bonne nouvelle.
SOPHROLOGIE COURS 1H INDIVIDUELS à Paris 75002
Cours personnalisé en individuel 1H
Pour une difficulté personnelle, à un moment particulier de votre vie, pour des raisons de Stress professionnel ou familial, ou pour tout autre besoin, la SOPHROLOGIE peut vous permettre de franchir cette période délicate.
- Techniques corporelles et de la respiration
- Visualisations positives ressourçantes
- Ecoute bienveillante du sophrologue.
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Horaires Fermé
| Lundi | |||
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| Jeudi | Fermé | ||
| Vendredi | |||
| Samedi | Fermé | ||
| Dimanche | Fermé |
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- Méditation
- Sophrologie
- Séances individuelles
- Séances de groupe
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