Chloé Zawadzki - Sophrologue

Description

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver l'équilibre corps/esprit.   Elle est une précieuse alliée dans les périodes de doutes, ces moments où la vie nous malmène et nous fait éprouver notre vulnérabilité. La sophrologie favorise le retour au calme, apaise nos angoisses et nous replace au centre de notre vie. La sophrologie pour: retrouver un sommeil serein apprendre à accepter et gérer ses émotions préparer un examen, un entretien d'embauche compléter une psychothérapie réduire le stress réduire l'anxiété apprendre à calmer l'angoisse prendre du recul et retrouver un esprit clair apaiser les ruminations mentales accepter les changements du corps améliorer la concentration réapprendre à respirer