Charton Flora

Description

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'entraînement personnel basé sur des techniques de Relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle s'adresse à tous, hommes, femmes, enfants pour prendre conscience,se ressourcer, activer ses capacités, amélioré ses performances aussi bien dans le sport, la santé, l'enseignement, gestion du stress. Mes exercices réveillent des sensations de vitalité aident chacun à relâcher les tensions pour un bien être physique et mental.d'un point de vue mental , activent la lucidité, la concentration et la créativité de chacun.