Message d'un ancien Justacotin
03/05/2012 à 22h10
Pas de blocage de membres pour ma part (LOL ça fait louche comme phrase! lol), par contre j'ai tendance à cette grande sensation de "chute" qui fait sursauter dans le sommeil.
Et sinon , comme je n'ai pas répondu "sérieusement" la dernière fois... La nuit, je n'ai jamais envie d'aller dormir. Je suis une couche tard et c'est rare que j'aille me coucher avant minuit (c'est plus vers 1H...).J'ai l'impression que la vie devient passionnante à partir de 20H, là où certains commençent à se mettre en veille! En période de vacances c'est encore pire!
J'ai besoin d'assez peu de sommeil (5 à 6 heures me suffisent) mais de temps en temps je me fais une bonne grasse mat' pour remettre les pendules à l'heure et me faire une vraie grande nuit.
Par contre, objectivement, quand je parviens à me coucher avant minuit, je constate que c'est un sommeil bien plus réparateur qu'un sommeil qui débute plus tard. Les heures prises avant minuits sont plus profitables et de meilleure qualité (après ... on ne se refait pas: j'ai l'impression d'être punie quand je me couche avant minuit ! lol)