Tanchon

Description

La sophrologie c’est quoi ? La sophrologie est ensemble de techniques psycho corporelle de relaxation. S’inspirant d’exercices de respiratoires et de visualisation, elle permet de favoriser la pensée positive nécessaire à mieux apprécier l’instant présent. Elle pose les fondations pour apaiser son esprit et mieux appréhender son futur avec confiance. Ce sont des exercices simples ne demandant aucune aptitude physique. La sophrologie peut se pratiquer au quotidien en séances collectives ou individuelles. En plus du relâchement du corps, la sophrologie offre une libération émotionnelle et aide l’affirmation de soi et de ses capacités. La réflexothérapie c’est quoi ? La réflexothérapie est associée à un soin de confort. C’est un ensemble de techniques originaires des pays de l’orient. Grâce à la stimulation de points précis à la surface de la peau de différentes zones du corps, elle permet d’atteindre rapidement un mieux être physique et émotionnel. Elle permet de gérer la douleur. Elle prévient et optimise la prise en charge d’un trouble indésirable lié à un stress chez l’adulte comme chez l’enfant.