Cocoon Yoga

Description

Le Yoga que je vous propose s’appelle le hatha yoga , une pratique ancienne qui associe des exercices d’étirements doux mais très efficaces associés à la relaxation et la maîtrise du souffle. Il peut se pratiquer de 7 à 77 ans et vous n’avez pas besoin d’être un athlète pour commencer. C’est donc une technique simple qui ne demande aucune condition physique particulière. Le but étant pour chacun d’aller à son rythme en respectant son corps, la découverte de ses capacités et la progression physique et mentale se feront d’elles même. Venez découvrir mon site et ce que je peux vous apporter car mon plaisir est de partager ces techniques avec vous pour votre bien-être.