Allez hop, c’est parti pour un grand nettoyage du corps. En ce début de nouvelle année, après cette période de festivités où les excès ont été bon train, le moment est particulièrement adapté. Purifier le foie, réguler la digestion, drainer reins et intestins, chasser la fatigue… Les solutions sont nombreuses pour apaiser le corps après les fêtes. Zoom sur trois solutions 100% naturelles pour se sentir plus léger et retrouver la forme.
Détox au citron pour stimuler le foie
Le foie, en charge entre autre d’éliminer les déchets de notre corps, est mis à rude épreuve pendant les fêtes. Repas trop gras, trop copieux et répétitifs, alcool en excès, desserts sucrée, etc. Le fois a du mal à s’en remettre ! Comment utiliser le jus de citron ? Chaque matin, presser le jus d’un citron frais dans un verre avec de l’eau tiède. Boire à jeun une demi heure avant le petit déjeuner. Durée conseillée : 2 à 3 semaines.
Les primeurs et magasins bio près de chez vous sont sur Justacoté, retrouvez nos bonnes adresses !
Détox au pissenlit pour soulager les reins
Ce n’est pas pour rien que l’on nomme le pissenlit “le grand nettoyeur” ! Aux vertus dépuratives exceptionnelles, cette plante pourtant rangée au rang de “mauvaise herbe” a plus d’un tour dans son sac. Son suc laiteux étant très riche en sels minéraux, vitamines et surtout en taraxine, permet l’élimination du mauvais cholestérol et de l’acide urique, et favorise la perte de cellulite. Le pissenlit se consomme aussi bien en tisane qu’en gélules, on en trouve en magasins bio ou en parapharmacie. Variante : la cure peut se compléter avec l’ortie et le vinaigre de cidre. Durée et posologie conseillée : 1 tasse de tisane trois à cinq fois par jour pendant 1 semaine.
Les parapharmacies et magasins bio près de chez vous sont aussi sur Justacoté !
Détox à la sève de bouleau pour retrouver la forme
Idéal pour combiner détoxification et retour de la pêche après les fêtes : la sève de bouleau. La sève de bouleau, de par ses vertus purifiantes et drainantes, permet de palier à la rétention d’eau, de réduire les graisses et d’éliminer la peau d’orange. La sève de bouleau a également un effet bénéfique sur la peau, en cas d’acné, eczéma, ou couperose. Fortifiante, elle régénère les tissus et renforce les défenses immunitaires. Après cette cure, le corps reprend un bon coup de carburant. La sève de bouleau se trouve en magasin bio sous forme de gélules ou liquide à boire. Durée et posologie conseillée : 3 litres pour 3 semaines, soit environ un verre de 150ml par jour.
Retrouvez les adresses de parapharmacies et magasins bio près de chez vous sur Justacoté !
