Hatha Yoga Julie Banzet
Coordonnées et photos
75019
Paris
au Studio le Legato
Description
Hatha Yoga
Corps dynamisé, fortifié, apaisé,
Qualité de présence,
Ampleur du souffle.
Vers une autre intensité de l’instant au quotidien
Une approche joyeuse du Hatha Yoga, pour allier revitalisation et ouverture et reprendre contact avec notre Centre, pour un ancrage au quotidien..
En groupe restreint de 12 participants au maximum, je vous invite à vivre des postures sur plusieurs respirations, laissant s’épanouir le souffle à son rythme, pour délier les tensions et construire un renforcement musculaire, dans le respect des limites de chacun.
Il s’agit de savourer l’instant à travers le ressenti du corps, dans l’écoute de ses possibilités, sans brutalité ni complaisance. Construire un équilibre à travers le souffle.
Formée à l’Ecole Française de Yoga à Paris, reconnue et certifiée pour son sérieux, j’enseigne le Yoga à des publics divers (pratiquants confirmés ou débutants, seniors, femmes enceintes, enfants, et personnes à mobilité réduite).
L’intensité du travail varie en fonction de chacun, de son âge, de son ancienneté dans la pratique, de sa condition physique...
Par ailleurs, les cours de yoga prénatal et postnatal ont lieu le jeudi.
Horaires
mardi 12h30-14h jeudi 12h15-13h45 jeudi 20h45-22h15 autres cours rue Olivier Metra (M° Pl des Fêtes): lundi 20h30-22h mercredi 19h25-20h55
- Méditation
- Gestion du stress
- Atelier de yoga thématique
- Haṭha yoga
- Cours de yoga
- Séances de groupe
Actualités
Rentrée le 5 septembre.
Cours ouvert à tous à tout moment de l'année.
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